ヘルシー！小松菜の海苔おひたし かばぽん @cook_40044321 小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。このレシピの生い立ち小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れました。 もっと読む 小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。このレシピの生い立ち小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れました。 もっと読む ヘルシー！小松菜の海苔おひたし かばぽん @cook_40044321 小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。このレシピの生い立ち小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れました。 もっと読む 小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れて。磯の香り漂う一品です。このレシピの生い立ち小松菜のおひたしに海苔をたっぷり入れました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 1/2わ 焼き海苔 1枚 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はさっとゆで、4cm長さに切り水気をよく絞っておきます。 2 ボウルに1とめんつゆを入れ、焼き海苔を小さくちぎりながら加え、よく混ぜたらできあがり。 コツ・ポイント 海苔がたっぷり入るので、おいしい海苔を使うとおいしさ倍増です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18688351 コピーしました！ かばぽん @cook_40044321 2010/12/08 04:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫ もっと読む このレシピのキーワード おひたし 海苔 小松菜 似たレシピ その他のレシピ ササッと作れる朝に便利なベーコンエッグ！ 【楽めし】豚バラとオニオンスライス 【簡単】やみつきピーマン お弁当にも♪ カリカリじゃがいもとベーコンのおつまみポテサラ 【保育園】いわしのかば焼き丼 冷めても美味しい♪鶏そぼろ丼（二色丼） 野菜不足解消!!中華風ひき肉レタス包み クリスマス★サーモンとアボカドのサラダ 湯豆腐 白菜とツナのトロトロ煮♡ 冷凍保存袋でつくる簡単かぶの浅漬け ☆お好み焼き風？簡単キャベ玉炒め☆ 春菊と豆腐のポタージュ 圧力鍋で☆放置しっぱなし煮豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18688351
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