アボカドと照り焼きチキンのホットサンド

kohn
kohn @cook_40072485

栄養満点アボカドと照り焼きチキンの夢のコラボ☆もうやみつきです♥
写真はレタスの変わりにキャベツを使用☆
このレシピの生い立ち
アドカド入りのサンドイッチが大好きなんです☆おうちでもおいしく頂きたくて…☆

アボカドと照り焼きチキンのホットサンド

栄養満点アボカドと照り焼きチキンの夢のコラボ☆もうやみつきです♥
写真はレタスの変わりにキャベツを使用☆
このレシピの生い立ち
アドカド入りのサンドイッチが大好きなんです☆おうちでもおいしく頂きたくて…☆

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材料

2人分
  1. 鶏肉 90g位
  2. 適量
  3. サラダ油 適量
  4. ☆砂糖 大1/2
  5. ☆醤油 大1/2
  6. 大2~3
  7. アボカド 1/2個
  8. レタス 2枚
  9. マヨネーズ 適量
  10. 食パン 2枚

作り方

  1. 1

    鶏肉を酒でつけて15分以上おいてやわらかくします。(1日くらいおいたらさらに✌です)

  2. 2

    酒につけた鶏肉を厚さが均一になるように切る。
    フライパンを熱してサラダ油をひき、皮目から中火で焼いていく。

  3. 3

    色よく焼けたら裏返し、弱火で色が変わるまで焼く。☆の材料を順に振りかけよくからめる。水っぽさがなくなったら火から下ろす。

  4. 4

    食パンをトーストしたら半分に切り、レタス・スライスしたアボカド・スライスした照り焼きチキン・マヨネーズをはさみます。

コツ・ポイント

砂糖と醤油の量は目分量です(>_<;
味を見て調節してくださいませ。
アボカドは色が変わりやすいので、最後に切ります。すぐに食べないのならレモン汁を振りかけたら色が変わりにくいハズです★

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