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デトックスに♡ファイトケミカルスープ♡
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デトックスに♡ファイトケミカルスープ♡-レシピのメイン写真

デトックスに♡ファイトケミカルスープ♡

ぁすちゃん
ぁすちゃん @cook_40188516

美肌、ダイエット、デトックス、妊婦さん、糖尿病、生活習慣病予防に超簡単習慣を…♡
このレシピの生い立ち
パーソナルトレーナーの友達に教えてもらいました。これを食べる様になると、身体がデトックスされて、お肌の調子も良く、ダイエットの効果が出やすくなりました!妊婦さん、糖尿病や生活習慣病予防に超オススメです!

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デトックスに♡ファイトケミカルスープ♡

ぁすちゃん
ぁすちゃん @cook_40188516

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材料

4人分
  • 人参皮ごと 100g大体一本
  • かぼちゃ皮ごと 100g
  • キャベツ 100g
  • 玉ねぎ 100g
  • お水 1000ml
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作り方

  1. 1

    お鍋にお水を入れる。

  2. 2

    人参、かぼちゃを皮ごと良く洗って適当に切る。私は大体乱切りです。

  3. 3

    キャベツ、玉ねぎを切る。私はざく切りです。

  4. 4

    切った野菜をお鍋に入れる。

  5. 5

    20分間グツグツと煮込む!

  6. 6

    出来上がり!!!

コツ・ポイント

煮込んだ後のスープ自体がとっても栄養価が高いです!具だけ残して他の料理も使えます!毎食前に200ml摂取してからの食事でみるみる体質改善します!

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ぁすちゃん
ぁすちゃん @cook_40188516
2017/01/11 08:52に公開

このレシピのキーワード

スープ かぼちゃ にんじん キャベツ 玉ねぎ

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