マクロビアンの美味しい★たこ焼きレシピ

Name: マクロビアンの美味しい★たこ焼きレシピ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: Ａ：小麦粉 2カップ～3カップ; Ａ：ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 小匙２; Ａ：長芋 100～150ｇ; 葱（薄く小口切り） 1本; 紅生姜 100ｇ位（お好みで）; 天かす 適量; たこ 150ｇ～200ｇ; 青海苔 適量; ソイマヨネーズ 適量; 有機ソース 適量; 昆布椎茸だし汁 500ｍｌ～

ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

マクロビアン対応たこ焼きレシピ！脂肪分少ない”たこ”は時々食べても全然大丈夫！美味しく楽しくマクロビライフ実践しましょ！
このレシピの生い立ち
マクロビしてても、たまにはたこ焼き食べたい！
そんなあなたに是非お試ししてほしいレシピ！

マクロビアンの美味しい★たこ焼きレシピ

ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

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材料

4人分

Ａ：小麦粉 2カップ～3カップ
Ａ：ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ小匙２
Ａ：長芋 100～150ｇ
葱（薄く小口切り） 1本
紅生姜 100ｇ位（お好みで）
天かす適量
たこ 150ｇ～200ｇ
青海苔適量
ソイマヨネーズ適量
有機ソース適量
昆布椎茸だし汁 500ｍｌ～

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作り方

1

Ａの全てを混ぜて、だし汁を投入！マヨネーズ位の固さになるまで混ぜる。
2

たこ焼き器に油を塗り、葱⇒たこを入れて少し焼き、その後１の生地をヒタヒタまで入れ、その上に天かす⇒紅生姜を投入。
3

生地が焼けてきたら、ひっくり返し、焼けたら完成！マヨ、ソース、青のりをかけて頂きます！

コツ・ポイント

マヨネーズはＮＡＳＯＹＡの豆腐マヨネーズ、ソースはオーサワのものを使用しています。

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つくれぽ

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ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

2012/04/09 01:41に公開

子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/

このレシピのキーワード

たこ焼きねぎしいたけたこ小麦粉コンブソイ山芋

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