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生食!食べても痩せる!山盛りサラダ
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生食!食べても痩せる!山盛りサラダ-レシピのメイン写真

生食!食べても痩せる!山盛りサラダ

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

いつもの体重より増えちゃったって時のお助けディナ〜。お腹いっぱい食べても体重は減!体重調整用。
このレシピの生い立ち
体重調整には炭水化物抜きが1番。

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このレシピの生い立ち
体重調整には炭水化物抜きが1番。

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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

いつもの体重より増えちゃったって時のお助けディナ〜。お腹いっぱい食べても体重は減!体重調整用。
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体重調整には炭水化物抜きが1番。

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材料

2人分
  • サラダミックス 約175g
  • トッピング
  • 常備菜など好きな物 数種類
  • (例:アボカド、キムチ、納豆、ナムル、ピクルス、漬物、マリネ、トマト、きゅうり、さっと茹でた野菜、ゆで卵など) 少しずつ
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作り方

  1. 1

    トッピングの準備をする。

  2. 2

    お皿にサラダミックスをしいて、トッピングを盛りつけたら出来上がり。

  3. 3

    お好みでドレッシングをどうぞ。

コツ・ポイント

*旦那さん用にはツナ缶、ベーコン、チャーシウなんか乗っけると食いつきアップ。
*ビビンパみたいに混ぜ混ぜして食べても♪

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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016
2012/04/15 01:47に公開
オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mottoは"簡単・シンプル・太らない"低炭水化物、低糖質、パレオ、ローフードの良いとこ取り生活。レシピは随時更新。あしからず。
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 トマト アボカド キュウリ ピクルス キムチ 納豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18712923
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