（下準備）
・材料Bを全てを混ぜてラップをかけ、レンジで30秒ほどチンします
・玉ねぎはみじん切りにしておきます

（ケチャップライス）
フライパンに油を少し多めにひき、玉ねぎを中火でキツネ色がすこしつくくらいまで炒めます。

次にご飯を入れます。ご飯全体に油を馴染ませる感じで炒め、馴染んだらコーンとグリーンピースを入れ炒めます。

数分炒めたらケチャップを入れます。フライパンの中央をあけ、そこにケチャップ入れ水分を飛ばし、4~6秒後全体を混ぜます

ケチャップがご飯と馴染んだら、深底のお椀にケチャップライスを詰め、ひっくり返して平たいお皿に盛ります。

（オムレツ）
材料Aを全て混ぜておきます
フライパン一面に薄く油をひき、中火にします。
温まったら卵を投入します

入れたらすぐに全体をかき混ぜます。箸で円状にかき混ぜながら、フライパンも揺らして卵全体への加熱が均一になるようにします

トロトロになったら4~7秒加熱し表面を固め、手前側の卵をフライパンの奥側にたたんでいき、奥側も被せるようにたたんでいく

卵全体をひっくり返します(フライ返しなどで）
塞ぎ目を加熱により閉じます

塞ぎ終えたらオムレツをケチャップライスの上に乗せ、包丁で切り、広げます
（表面だけを切ることをイメージすること）

最後にソースを全体にかけます。
そして、生クリームとパセリをかけたら完成です^ ^