栄養◎ 焼きねぎ・ひじき・ササミのサラダ

ゴールドキウイ
ゴールドキウイ @cook_40037796

お鍋ひとつで作る簡単サラダです。

このレシピの生い立ち
和食に合うサラダを作りました。

栄養◎ 焼きねぎ・ひじき・ササミのサラダ

お鍋ひとつで作る簡単サラダです。

このレシピの生い立ち
和食に合うサラダを作りました。

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材料

3人分
  1. 乾燥ひじき 1袋
  2. ササミ 2本
  3. 長ネギ(1.5cm位の輪切りにする) 1本
  4. お好みの和風ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    ササミを茹でながら、ひじき水に浸し戻す。グリルで長ネギを焼く。

  2. 2
  3. 3

    ササミに火が通ったら、鍋から出す。
    ゆで汁は捨てない。

  4. 4

    ③のゆで汁でひじきを茹で、ザルにあけ、水気を切る。
    ③のササミを裂く。

  5. 5

    ひじき、ササミ、焼きねぎを軽く混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

  6. 6

    お好みの和風ドレッシングをかけてください。

コツ・ポイント

今回は「リケンの青じそドレッシング」で食べました。

ササミのゆで汁でひじきを茹でるので、ひじき独特のにおいが和らぎます。

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