簡単！ヘルシー♪ダイエットに！鶏胸肉ハンバーグ 千草色 @cook_40278729 鶏ひき肉を使ってヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ち以前みたレシピを自分用に覚え書きしました。 もっと読む 鶏ひき肉を使ってヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ち以前みたレシピを自分用に覚え書きしました。 もっと読む 簡単！ヘルシー♪ダイエットに！鶏胸肉ハンバーグ 千草色 @cook_40278729 鶏ひき肉を使ってヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ち以前みたレシピを自分用に覚え書きしました。 もっと読む 鶏ひき肉を使ってヘルシーハンバーグこのレシピの生い立ち以前みたレシピを自分用に覚え書きしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひき肉(鶏胸肉) 400g 椎茸 6〜8個 玉ねぎ 半分 大葉 5〜枚好きなだけ ネギ 半分 ●卵 2個 ●味噌 大さじ2 ●醤油(あれば減塩) 大さじ1 油(米油orオリーブオイルなど) 少々 お酒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は全て粗みじん切りにします 2 ボールにひき肉と●を入れ粘り気が出るまで捏ねたら①で刻んだ野菜を入れて再度捏ねます 3 好きな大きさに形成し、油を引いたフライパンに入れ焼き目が付いたら返して、お酒を入れ蒸し焼きにして火が通ったらできあがり！ 4 味しっかり目なのでそのままでOK!お好みで調味料付けても！ 5 休みの日に作って冷凍して1週間分ストックしてます！ コツ・ポイント きのこは冷蔵庫の余り物によって変えたりします。冷凍する時は一個づつラップに包んでジップロックに入れて1週間程度で消費してます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21546917 コピーしました！ 千草色 @cook_40278729 2026/09/16 18:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ハンバーグ ねぎ 大葉 ひき肉 しいたけ 卵 酒 味噌 玉ねぎ 鶏胸肉 米 似たレシピ その他のレシピ しらたきミルキーウェイ 釜あげしらすとキャベツのナムル丼 つくねのれんこんはさみ焼き ★PIZZA★ きゅうり、ワカメ玉ねぎで作る四毒抜き酢の物 【れんこんとひき肉のコク旨きんぴら】10分完成‼ ご飯進みすぎる~なすとれんこんの甘ピリ辛マヨ炒め 【小松菜とえのきとわかめの中華サラダ】簡単副菜☆ 【作り置き副菜】簡単茄子とピーマンの味噌バター 簡単夕飯無限ブロッコリーとハムのマヨごま和え弁当 A Simple Plum Pie That Always Turns Out Oatmeal Cookies Keto cookies Oatmeal Cake Keto cheesecake 釜あげしらすとキャベツのナムル丼 しらたきミルキーウェイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21546917
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