混ぜるだけ♪かつおぶしで栄養ふりかけ
シェフまりお @cook_40173315
意外な組み合わせにおどろかないでね！朝から栄養満点のふりかけごはんで今日も一日元気いっぱい♪
このレシピの生い立ち
小学生の頃に、私の健康と成長を願って母が作ってくれた栄養ふりかけ。去年体調をくずしたときに、思い出しながら作りました。それ以降、試作を重ね、美味しいふりかけに仕上がったので投稿☆
混ぜるだけ♪かつおぶしで栄養ふりかけ
意外な組み合わせにおどろかないでね！朝から栄養満点のふりかけごはんで今日も一日元気いっぱい♪
このレシピの生い立ち
小学生の頃に、私の健康と成長を願って母が作ってくれた栄養ふりかけ。去年体調をくずしたときに、思い出しながら作りました。それ以降、試作を重ね、美味しいふりかけに仕上がったので投稿☆
作り方
- 1
全ての材料をボールの中でよく混ぜる。ある程度混ざったら、手でほぐすように混ぜるとうまくいく。
コツ・ポイント
梅しその代わりに、お酢＋醤油＋砂糖などでも代用できます。かつおぶしのアミノ酸をはじめとして、ほんとうに栄養の詰まった一品！
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