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照焼チキンサラダ丼☆
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照焼チキンサラダ丼☆-レシピのメイン写真

照焼チキンサラダ丼☆

anzume
anzume @cook_40191218

お肉と野菜で栄養バランス◎        おしゃれ丼ぶりにして洗い物も少なく♪♪
このレシピの生い立ち
いつもの焼き鳥丼では物足りないので、野菜と一緒に!!

お肉と野菜で栄養バランス◎        おしゃれ丼ぶりにして洗い物も少なく♪♪
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いつもの焼き鳥丼では物足りないので、野菜と一緒に!!

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anzume
anzume @cook_40191218

お肉と野菜で栄養バランス◎        おしゃれ丼ぶりにして洗い物も少なく♪♪
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材料

2人分
  • ご飯 お茶碗2杯分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 砂糖☆ 大さじ2
  • 酒☆ 大さじ2
  • しょうゆ☆ 大さじ2
  • みりん☆ 大さじ1
  • サニーレタス 4~6枚
  • プチトマト 4個
  • マヨネーズ お好みで
  • 白ゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    ☆の調味料を合わせて、鶏肉を1時間漬け込む。(予め鶏肉の皮部分をフォークで何か所か刺しておく。)

  2. 2

    鶏肉のみ取り出し(漬込み液の残りは捨てない!)、温めたフライパンで焼いていく。

  3. 3

    両面の色が変わってきたら、漬込み液を投入し、蓋をして蒸し焼きにする。(目安5~7分くらい)

  4. 4

    丼にご飯を盛り、レタス(その他お好みの野菜)を盛付け、切った鶏肉を中央にのせる。ごま・マヨ・トマトをトッピングして完成♪

コツ・ポイント

漬込み前の鶏肉をフォークで刺しておくと、よりやわらかくなります。
漬込み液を後から投入することで、タレがよくからんでおいしくなります!フライパンに残った液は、ご飯にかけると美味しい☆

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anzume
anzume @cook_40191218
2010/12/19 14:07に公開
料理は見た目もかわいく☆
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このレシピのキーワード

丼 サラダ 照り焼きチキン ミニトマト 鶏もも肉 サニーレタス 酒 ご飯

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