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揚げないナゲット-レシピのメイン写真

揚げないナゲット

shocoli
shocoli @cook_40046020

オーブンで焼いたヘルシーなチキンナゲットです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチキンナゲットを作りたかったので

オーブンで焼いたヘルシーなチキンナゲットです。
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ヘルシーなチキンナゲットを作りたかったので

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shocoli
shocoli @cook_40046020

オーブンで焼いたヘルシーなチキンナゲットです。
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材料

4人分
  • 鳥ひき肉 300グラム
  • おから 200グラム
  • 塩 小さじ1
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    全ての材料を入れて混ぜる

  2. 2

    オーブンで焼いてもくっつかないクックパーをオーブン皿に敷きます。

    • 揚げないナゲット作り方2写真
  3. 3

    クッキー型を使って型抜き。220度で15分くらい焼いて出来上がり。

    • 揚げないナゲット作り方3写真
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shocoli
shocoli @cook_40046020
2010/11/28 13:13に公開

このレシピのキーワード

ナゲット おから 片栗粉 とりひき肉

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