**つくおき☆鶏むねマヨカレー焼き**
suzami☆☆ @cook_40041788
適当に作ったら激ウマだったので、皆さんにご紹介^^*
手順画像なくて｡｡｡材料が適量ばかりで｡｡｡作り方ザックリで｡｡｡
このレシピの生い立ち
鶏ムネ肉で作り置きしたいなぁ と適当に｡｡｡（笑）
お弁当にもいいですね♡
**つくおき☆鶏むねマヨカレー焼き**
適当に作ったら激ウマだったので、皆さんにご紹介^^*
手順画像なくて｡｡｡材料が適量ばかりで｡｡｡作り方ザックリで｡｡｡
このレシピの生い立ち
鶏ムネ肉で作り置きしたいなぁ と適当に｡｡｡（笑）
お弁当にもいいですね♡
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- 1
スミマセン｡｡｡
ざっくりです（笑）
ほんとにザックリwww - 2
鶏ムネ肉の皮や筋を取り、一口大にそぎ切りする。
- 3
ムネ肉をビニール袋に入れ、☆をすべて投入し、よく揉み込む。
- 4
ビニール袋を真空にして口を閉じ、30分ほどおく。
- 5
フライパンにオリーブオイルを入れ、火をつける。温まったら中火にし、味付けムネ肉を並べ、火を通す。
- 6
火が通り、美味しそうな焼き色がついたら完成～!!
- 7
追加01/30
☆の調味料に ケチャップを大さじ1ほどいれると、お子さまが好きな味になりました(*Ü*)*.¸¸♪"
コツ・ポイント
ヨーグルトなどが焦げやすいので、中火での調理をオススメします(≧ω≦)
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