シーチキンとオクラのポン酢和え

Name: シーチキンとオクラのポン酢和え
Yield: 作りやすい量
Cuisine: 日本語
Ingredients: シーチキンプラス 1缶(80g); オクラ １0本くらい; ポン酢 大さじ1と1/2; 白胡麻 大さじ1/2

簡単に、あともう1品というときなど。
ポン酢でさっぱり、オクラのネバネバも美味しいです。
このレシピの生い立ち
はごろもシーチキンプラスのモニター当選で、考えてみました。

材料

作りやすい量

シーチキンプラスダブルビーンズを使用しました。大豆、コーンでもOKだと思います。

アコンク @cook_40038056

2009/06/06 12:05に公開

よろしくおねがいします。2009年4月から1年マクロビオティックのお料理教室に通いました。いまは知識として勉強しておいてもいいかなぁ、というぐらいな気持ちになりました。美味しいものを美味しく食べれば、それでいいと思います。旅行が好きです。 TOPの写真はフィジーです♪

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