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簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風
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簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風-レシピのメイン写真

簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

お肉の代わりに蒟蒻でヘルシー♥♡
冷めても美味しいのでお弁当にも♪濃いめの味付けでおつまみ・おかずに最適です♪♪
このレシピの生い立ち
お肉が苦手な私の、チンジャオロース味の楽しみ方です♥♡

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梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
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材料

2~3人分
  • ピーマン 5個
  • こんにゃく 1枚(250g)
  • ●オイスターソース 大さじ2
  • ●醤油 大さじ1
  • ●料理酒 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●豆板醤 小さじ1/4
  • ごま油(炒め、仕上げ用) 各小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンは種を取り、細く千切りにする。
    こんにゃくは厚さを半分にし、千切りにする。

    • 簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風作り方1写真
  2. 2

    フライパンにこんにゃくを入れて加熱する。水分が飛び、バチバチ音がして焦げ目がつくまで炒める。

    • 簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風作り方2写真
  3. 3

    ごま油を加え、全体にからめるように炒める。

    • 簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風作り方3写真
  4. 4

    ピーマン、●を合わせた物を加え、中~強火で汁気が無くなるまで一気に炒める。
    仕上げにごま油を炒め合わせる。

    • 簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風作り方4写真

コツ・ポイント

②でしっかりこんにゃくの水分を飛ばし炒めて、後から油を加えることで、こんにゃくに味が染みやすくなります♡´∀`)
※2016年7月9日レシピを一部変更しました。

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梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
2009/06/18 16:55に公開
愛知県
【クックパッドファンタジスタ2026~、アンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(10歳、7歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で22年目!!
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このレシピのキーワード

チンジャオロース ピーマン こんにゃく 酒

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