カリカリ梅のじゃこふりかけdeおにぎり♪

Name: カリカリ梅のじゃこふりかけdeおにぎり♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: ちりめんじゃこ １袋ｏｒ１パック（お好みで）; カリカリ梅 5個～お好みで加減; 炒りゴマ 適宜

ご飯がススム生ふりかけ？！カリカリ梅で食欲UP！ちりめんじゃこでカルシウム摂取と一石二鳥。おまけに刻むだけ！混ぜるだけ♪
このレシピの生い立ち
梅雨から夏の時期にごはんの腐敗防止に・・・
わさびシートは毎日使うと結構高くつくけど、毎日日の丸弁当も＾＾；ちょっとかわいそうかなぁと思ったので。

カリカリ梅のじゃこふりかけdeおにぎり♪

雪ぴよ @cook_40047756

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

ちりめんじゃこ１袋ｏｒ１パック（お好みで）
カリカリ梅 5個～お好みで加減
炒りゴマ適宜

保存済み

レシピを保存

作り方

1

カリカリ梅を適当に刻んで下さい。
2

刻んだら全て混ぜるだけです。万が一塩気が足りなければ、お好みで塩等で整えて下さいね。
3

我が家ではオニギリの具にしたり、パスタに使ったりしています。千切りレタスにふりかけるのもオススメです。
4

コツ・ポイント

お好みでちりめんじゃこを、軽く炒っても香ばしいです。アレンジでカリカリ梅を紫や大葉に変えても美味しかったです。
密閉容器に入れ冷蔵庫で一週間くらいが、日持ちの目安です。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

雪ぴよ @cook_40047756

2009/06/10 05:58に公開

趣味は風景画作成などなどスキー大好きで冬は夫婦揃って新潟・長野のゲレンデに出没注意＾＾；家族に食事制限者（糖分・塩分）がいるので、カロリー控えめ中心。美味しい目指して料理を楽しみつつも苦戦奮闘の日々健康の為ざっくり計算で家族に５００Ｋｃａｌ弁当作ってます。　　　　　　✿ฺ゜*:;;:*゜✿ฺ゜*:;;:*゜✿持病もちなのでお返事れぽ掲載等、多々遅れ気味です。ご了承くだされば幸いです

このレシピのキーワード

おにぎりふりかけじゃこ

似たレシピ

その他のレシピ