蓮根つくねバーク✿きのこあんかけ
蓮根の2種類の食感が楽しめるヘルシーなハンバーグです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグが作りたくて。
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ヘルシーなハンバーグが作りたくて。
蓮根は皮をむき、2cmをスライサーで薄切りにし、残りはすりおろす。タマネギは、粗みじん切り、
しめじは石づきを取る。
ボールにすりおろした蓮根と◆を入れ、粘りが出るまで混ぜる。
フライパンに油小さじ2をいれ熱し、小判型にした2を両面焼く。
◇と薄切りの蓮根を加え、ひと煮たちしたら、
塩で味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。
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