30分で✿玄米トマトリゾット

みるく茶
みるく茶 @milkandtea

あっという間にできる玄米のトマトリゾット。
このレシピの生い立ち
ご飯を炊いてない、野菜もたくさん食べたいという時に。

30分で✿玄米トマトリゾット

あっという間にできる玄米のトマトリゾット。
このレシピの生い立ち
ご飯を炊いてない、野菜もたくさん食べたいという時に。

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. トマト 1個
  3. ベーコン 2枚
  4. 玄米(お好みで白米と混ぜても、白米でも) 3/4cup
  5. 料理酒 大2
  6. 2cup
  7. コンソメ 1個
  8. ケチャップ 大2
  9. オリーブオイル 大1
  10. 塩、コショウ 適量
  11. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、トマトは4等分、ベーコンは1.5cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、弱めの中火で玉ねぎを3分程炒め、お米を加え4分程炒める。(白米なら2,3分でok)

  3. 3

    お米が透き通ってきたら、トマトとベーコンと料理酒を加えて炒める。

  4. 4

    水1cupとコンソメを加え、かき混ぜながら3分程煮る。

  5. 5

    スープがなくなったら、ケチャップと残りの水を加え、かき混ぜながら16分位弱火で煮る。

  6. 6

    塩コショウで味を整え、お皿に盛り、パセリを散らして完成♫

コツ・ポイント

お米に少し芯を残すことです。

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中学1年生、5年生の息子、夫、私の4人家族。パン作りが好きです。宮古島が大好きで、年に2回行っています。
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