簡単！おからケーキ（1本糖質 13）
お絹タン @cook_40085672
おから感なし！ しっとり系〜糖質オフ・チョコケーキです♪ ずぼら調理の覚え書きです。
このレシピの生い立ち
栄養士さんに教えてもらったレシピをずぼらに、糖質オフ仕様にアレンジしました(^_^)v 2012年6月7日『天然家族の糖質制限日記』さんのblogで、紹介されました！作って頂き、ありがとうございます。
簡単！おからケーキ（1本糖質 13）
おから感なし！ しっとり系〜糖質オフ・チョコケーキです♪ ずぼら調理の覚え書きです。
このレシピの生い立ち
栄養士さんに教えてもらったレシピをずぼらに、糖質オフ仕様にアレンジしました(^_^)v 2012年6月7日『天然家族の糖質制限日記』さんのblogで、紹介されました！作って頂き、ありがとうございます。
作り方
- 1
耐熱ボールに無調整豆乳・バターを入れて、ラップなし・レンジ600w・50秒程、チンします。
- 2
①に☆印の材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
- 3
②にベーキンクパウダー・くるみを入れて、さっくり混ぜ合わせます。
- 4
クッキングシートを敷いた、パウンドケーキ型に生地を流し入れて表面をならします。
- 5
180℃のオーブンで20分焼き上げます。
コツ・ポイント
お好みで、オリーブ油なし→バター50g・くるみ→アーモンドでも…。 糖質は、人工甘味料を除いた、パウンド形1本の量になります。お使いの材料で誤差がでます。糖質は、あくまで目安です。
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