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お絹タン

お絹タン

@cook_40085672
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  • レシピ (28)
  • つくれぽ (509)
  • 糖質オフ チーズパウンドケーキ

    クリームチーズ • バター • 人工甘味料 • 牛乳 • 卵 • 超微細大豆粉 • ベーキングパウダー • 粉チーズ
    • パウンド型 1個
    • 16
  • ジュウシィ〜簡単!ミートローフ

    ベーコン • 玉ねぎ • 合い挽き肉 • 生おから • 卵 • 塩 • コショウ • ナツメグ • 白ワイン • デミグラスソース • トマトケチャップ • 醤油 •
    • パウンド型
  • 簡単!卵1個のおからロールケーキ

    卵 • 生おから • 人工甘味料 • 牛乳 • バニラオイル • ベーキングパウダー • 生クリーム • 人工甘味料
    • 1〜2人分
    • 1
  • ルクエで!簡単〜きな粉蒸しパン

    卵 • 牛乳 • バター • 人工甘味料 • きな粉 • ベーキングパウダー • 生おから
    • 8
  • 生おからで♪簡単〜濃厚!チーズケーキ

    クリームチーズ • 人工甘味料 • 卵 • 生クリーム • 生おから • レモン果汁
    • 3
  • ルクエで!簡単〜おから玉子蒸しパン

    卵 • 牛乳 • バター • 生おから • 人工甘味料 • ベーキングパウダー • バニラオイル
    • 2
  • 切り落とし肉で、チャーシュー風

    豚ロース切り落とし • ゆで卵 • 水 • 酒 • 醤油 • しょうが
    • 1
  • 糖質オフ 簡単!カルボナーラ

    ベーコン • 粉チーズ • クレマトップ • 卵 • 塩 • 粗挽き黒コショウ • 糸コンニャク
    • 1人前
    • 5
  • 簡単!材料3つで、アボカド焼き

    アボカド • オイルサーディン • ピザ用チーズ
    • 2人前
  • 糖質オフ 簡単!イワシのさっぱり煮

    酢 • 月桂冠糖質0酒 • 醤油 • 昆布茶 • 人工甘味料 • しょうが • イワシ
    • 4人分
  • 糖質オフふんわり♪おからチーズ蒸しパン

    生おから • クリームチーズ • 白ワイン • バニラオイル • 卵 • 人工甘味料 • クアーガム • ベーキングパウダー
    • 13cmシリコン丸型1個
    • 2
  • 糖質オフ おからロールケーキ

    生おから • ベーキングパウダー • 卵 • 人工甘味料 • マヨネーズ • バニラオイル • 生クリーム • 人工甘味料
    • 1本
    • 58
  • 糖質オフ レンジで簡単!わらび餅風

    水 • 人工甘味料 • グアーガム又はトロミ剤 • クイックゼラチン • きな粉
    • 1
  • 糖質オフ バームクーヘン(糖質約6g)

    バター • グレープシードオイル • 卵 • 人工甘味料 • 牛乳 • カロリー0ガムシロップ • バニラオイル • クッキング大豆粉
    • 1本
    • 1
  • とろける〜濃厚レアチーズ(糖質約13)

    クリームチーズ • 人工甘味料 • 卵黄 • 豆乳ヨーグルト • レモン果汁 • ラム酒 • クイックゼラチン • 水 • 生クリーム
    • 2
  • 簡単!レンジでトマト煮(糖質8.7)

    ブロッコリー • ウインナー • バター • トマト缶 • 塩コショウ
    • 2人分
  • 簡単!豚骨豆乳ラーメン(糖質7.6)

    無調整豆乳 • 味噌 • 無砂糖だけどおいしいつゆ • しらたき • ごま油 • すりごま
    • 2人分
    • 3
  • 簡単!おからケーキ(1本糖質 13)

    無調整豆乳 • バター • オリーブ油 • 生おから • 無糖ココア • 卵 • 人工甘味料 • ベーキンクパウダー • くるみ
    • パウンドケーキ型1本
    • 2
  • 糖質オフふんわりパン(糖質4.7)

    小麦ふすま粉 • 超微細大豆粉 • 外国産グルテン粉 • すりごま • 木綿豆腐 • 水 • イースト • 塩 • 人工甘味料 • オリーブ油
    • 1斤
    • 5
  • 簡単!豆腐と豆乳グラタン(糖質 4.6)

    木綿豆腐 • 長ネギ • ツナ缶 • しめじ • マヨネーズ • 味噌 • 卵 • 無調整豆乳 • 醤油 • 塩コショウ • ピザ用チーズ
    • 4人分
    • 6
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