CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!サラダそば
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!サラダそば-レシピのメイン写真

ヘルシー!サラダそば

くろこんぶ
くろこんぶ @cook_40160023

野菜たっぷり!そばで血液サラサラ!さっぱりでおいしい☆簡単1人ランチにぜひ。
このレシピの生い立ち
年中ダイエッターなので(*^_^*)そばは炭水化物の中でもヘルシーですよね!

野菜たっぷり!そばで血液サラサラ!さっぱりでおいしい☆簡単1人ランチにぜひ。
このレシピの生い立ち
年中ダイエッターなので(*^_^*)そばは炭水化物の中でもヘルシーですよね!

もっと読む

ヘルシー!サラダそば

くろこんぶ
くろこんぶ @cook_40160023

野菜たっぷり!そばで血液サラサラ!さっぱりでおいしい☆簡単1人ランチにぜひ。
このレシピの生い立ち
年中ダイエッターなので(*^_^*)そばは炭水化物の中でもヘルシーですよね!

野菜たっぷり!そばで血液サラサラ!さっぱりでおいしい☆簡単1人ランチにぜひ。
このレシピの生い立ち
年中ダイエッターなので(*^_^*)そばは炭水化物の中でもヘルシーですよね!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • そば 1人前
  • 野菜 好きな物
  • トマト、ほうれん草、キュウリ、大葉、玉葱、ブロッコリーなど
  • ポン酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    好きな野菜を好きな大きさに切る

  2. 2

    そばを説明通りにゆで、冷たい水でしっかり洗い、水を切る

  3. 3

    お皿に野菜と盛り付けてポン酢、醤油、ごま油を混ぜてかける!

コツ・ポイント

アレンジ自在!何を入れても案外合います(*^_^*)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

くろこんぶ
くろこんぶ @cook_40160023
2009/06/09 13:00に公開
料理が大好き!!体も心もHAPPYになれる料理がしたい(*^_^*)
もっと読む

このレシピのキーワード

大葉 トマト キュウリ ほうれん草 ブロッコリー そば 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 中華風*鯛大根、ブロッコリー添え
  2. 豆腐と小松菜🥬の玉子とじ
  3. 季節の味! かんたん梅味噌
  4. 子どもには無理!痺れ系麻婆豆腐
  5. タコとアスパラの柚子胡椒パスタ
  1. ◆とろとろマカロニサラダ◆
  2. ホウレン草のチーズホイル焼き
  3. 自家製イクラ醤油漬け
  4. トマトとキュウリの青じそサラダ♪
  5. これだけ!レバニラ炒め!
  1. 優しい甘さ 香ばしきなこクッキー
  2. ワッフル☆フレンチトースト
  3. なつかし きなこあめ
  4. 韓国風おでんスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18746697
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close