鶏肉の塩麹付けとトマトドレッシングサラダ

atsushi009 @cook_40051783
塩麹付けした鳥胸肉とトマト、サラダ菜、レタスのあっさりサラダです
このレシピの生い立ち
塩麹を作りました。(^o^)
何か出来ないかな?と、思い付いたレシピです。
鶏肉の塩麹付けとトマトドレッシングサラダ
塩麹付けした鳥胸肉とトマト、サラダ菜、レタスのあっさりサラダです
このレシピの生い立ち
塩麹を作りました。(^o^)
何か出来ないかな?と、思い付いたレシピです。
作り方
- 1
野菜は、よく水洗いして、食べやすい大きさにカットします。玉ねぎは薄くスライスして水に浸しておきます。
- 2
鳥胸肉は塩麹に2日ほど漬け込みました。調理する前塩麹を洗い落とし、ペーパータオルで拭きレンジでチンします。
- 3
トマトドレッシングを作ります。トマトを細かく刻んで、塩こしょうとオリーブオイル、御酢、隠し味に味ポンを混ぜます
- 4
あとは、トマトドレッシングと野菜を混ぜて、最後にチンした鳥胸肉をのせて出来上がりです。
コツ・ポイント
塩麹は、米麹と塩を混ぜて1週間寝かせて作りました。できた塩麹にきゅうりを入れて1日たったら、うまい!!鳥胸肉はレンジで蒸し焼きにするのでヘルシーに食べれます
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