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完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト
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完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト-レシピのメイン写真

完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

完熟トマトにゴーヤを合わせたカレー風味のトースト。鰹節のうまみがgood♡
このレシピの生い立ち
ご近所さんからたくさんいただいた完熟トマトとゴーヤを使ったトーストを作りました。

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完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト

ミッキーアン
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材料

1食分
  • 食パン 1枚
  • 完熟トマト(中) 1/2個
  • ゴーヤ(中) 1/3本
  •  塩 ごく少量
  •  エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2~
  • 鰹節 1つまみ~
  • ハーブソルト 少々
  • ピザ用チーズ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • カレー粉 少々
  • 粗挽きこしょう 少々
  • パセリ 適量
  • タバスコ お好みで少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って種とワタを除き、5ミリ程度にスライスする。

  2. 2

    1を水にさらして水けをきる、または熱湯でさっとゆでてザルにあげ、オリーブ油と塩ごく少量を絡める。

  3. 3

    トマトは8ミリ~1センチ程度にスライスする。

  4. 4

    パンに鰹節を乗せて広げ、トマトを並べる。

    • 完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト作り方4写真
  5. 5

    ゴーヤを乗せてお好みのハーブソルト、クレージーソルト等をふる。

    • 完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト作り方5写真
  6. 6

    ピザ用チーズを乗せてマヨネーズを絞り、カレー粉と粗挽きこしょうをふって色よくトーストする。

    • 完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト作り方6写真
  7. 7

    手でちぎったパセリを散らして完成です。

    • 完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト作り方7写真

コツ・ポイント

ゴーヤの厚みはお好みで。薄くスライスして苦みを抜いて調理していただいても結構です。
塩はごく少量で結構です。

お好みでタバスコなどふっていただいても美味しいです。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2013/07/26 18:40に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

トースト ゴーヤ トマト ピザ用チーズ かつお節 ハーブ カレー粉 食パン

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