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豆苗と新たまねぎのツナサラダ
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豆苗と新たまねぎのツナサラダ-レシピのメイン写真

豆苗と新たまねぎのツナサラダ

かじゅぽるん
かじゅぽるん @cook_40027203

おいしい新たまねぎとシャキッとした豆苗で簡単サラダ。春を感じます。
このレシピの生い立ち
新たまねぎのおいしい季節ですね。シャキッと瑞々しい豆苗で、簡単さっぱりサラダはいかがでしょう。

おいしい新たまねぎとシャキッとした豆苗で簡単サラダ。春を感じます。
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新たまねぎのおいしい季節ですね。シャキッと瑞々しい豆苗で、簡単さっぱりサラダはいかがでしょう。

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豆苗と新たまねぎのツナサラダ

かじゅぽるん
かじゅぽるん @cook_40027203

おいしい新たまねぎとシャキッとした豆苗で簡単サラダ。春を感じます。
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新たまねぎのおいしい季節ですね。シャキッと瑞々しい豆苗で、簡単さっぱりサラダはいかがでしょう。

おいしい新たまねぎとシャキッとした豆苗で簡単サラダ。春を感じます。
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材料

2人分くらい
  • 豆苗 1株
  • 新たまねぎ 1個
  • ツナ 1缶
  • お好みのドレッシング
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作り方

  1. 1

    新たまねぎはスライスして水にさらす。豆苗は根元を切り落とし、さっとお湯にくぐらせる。ツナはオイルを切っておく。

  2. 2

    豆苗をざく切りにして絞る。ボウルに豆苗と新たまねぎとツナを入れ、ドレッシングで和える。

  3. 3

    ドレッシングは何でもOKです。

コツ・ポイント

豆苗を茹ですぎないように!お湯を沸かしたお鍋に、ザルごと入れてすぐ上げるくらい。シャキシャキでおいしいです。

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かじゅぽるん
かじゅぽるん @cook_40027203
2012/04/09 14:31に公開
糖質制限中❗糖質オフスイーツの研究に励んでいます。
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ 豆苗 新たまねぎ

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