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ノンバターノンシュガーそば粉おからケーキ
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ノンバターノンシュガーそば粉おからケーキ-レシピのメイン写真

ノンバターノンシュガーそば粉おからケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

ワンボールで出来ます。ヘルシーを追求しました(笑)甘さはプルーンで補いました。罪悪感なしのダイエット中にお勧めケーキです
このレシピの生い立ち
おからケーキはかなり作っていますが 初めてそば粉を使ってみました。ダイエット中のデザートです。

ワンボールで出来ます。ヘルシーを追求しました(笑)甘さはプルーンで補いました。罪悪感なしのダイエット中にお勧めケーキです
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おからケーキはかなり作っていますが 初めてそば粉を使ってみました。ダイエット中のデザートです。

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ノンバターノンシュガーそば粉おからケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

ワンボールで出来ます。ヘルシーを追求しました(笑)甘さはプルーンで補いました。罪悪感なしのダイエット中にお勧めケーキです
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おからケーキはかなり作っていますが 初めてそば粉を使ってみました。ダイエット中のデザートです。

ワンボールで出来ます。ヘルシーを追求しました(笑)甘さはプルーンで補いました。罪悪感なしのダイエット中にお勧めケーキです
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材料

シリコンスチーマー型使用
  • そば粉 150g
  • 生おから 100g
  • ドライプルーン 12粒
  • BP 小さじ3分の1
  • プレーンヨーグルト 220g
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作り方

  1. 1

    使用する耐熱型を使って混ぜていきます

  2. 2

    ドライプルーンは小さ目にちぎりながら加えていきます

  3. 3

    全ての材料と「2」を加えて おからのダマがなくなるまで全体を混ぜあわせたら生地の完成です

    • ノンバターノンシュガーそば粉おからケーキ作り方3写真
  4. 4

    190度に予熱したオーブンで35分間焼成したら完成です

    • ノンバターノンシュガーそば粉おからケーキ作り方4写真
  5. 5

    普通筋 ちゃん ホイルで小さく作って下さいました~♬食べやすくていいですね~

コツ・ポイント

ドライフルーツはレーズン・カレンズなどで応用出来ます。ドライプルーンの分量で甘さを調整して下さい。機種により焼成時間を調整して下さい

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2012/04/16 02:07に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

ケーキ 生おから ドライプルーン ヨーグルト

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