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なすミソご飯、海外で♪
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なすミソご飯、海外で♪-レシピのメイン写真

なすミソご飯、海外で♪

shikiboo
shikiboo @cook_40047250

ワンディッシュのレシピです。海外でも手に入る材料で作れます。ナスは、アメリカなすだと1個でOK(4人分)
このレシピの生い立ち
ワンディッシュが多い我が家。チンジャオロースみたいに、細切りピーマン(炒めたもの)を入れても美味しいですよ。

ワンディッシュのレシピです。海外でも手に入る材料で作れます。ナスは、アメリカなすだと1個でOK(4人分)
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ワンディッシュが多い我が家。チンジャオロースみたいに、細切りピーマン(炒めたもの)を入れても美味しいですよ。

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なすミソご飯、海外で♪

shikiboo
shikiboo @cook_40047250

ワンディッシュのレシピです。海外でも手に入る材料で作れます。ナスは、アメリカなすだと1個でOK(4人分)
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ワンディッシュが多い我が家。チンジャオロースみたいに、細切りピーマン(炒めたもの)を入れても美味しいですよ。

ワンディッシュのレシピです。海外でも手に入る材料で作れます。ナスは、アメリカなすだと1個でOK(4人分)
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ワンディッシュが多い我が家。チンジャオロースみたいに、細切りピーマン(炒めたもの)を入れても美味しいですよ。

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材料

4人分
  • ひき肉(牛or豚) 300~500g
  • なす(日本のなす) 4本
  • アメリカなすなら・・・ 1個
  • たけのこ水煮(あれば) 1缶
  • ねぎ(なくてもOK) 1/2本
  • しょうが 1かけ
  • 合わせ調味料
  • ☆みそ 大4
  • ☆みりん 大6
  • ☆しょうゆ 大1
  • その他
  • ご飯 人数分
  • サラダ油、酒 レシピ参照
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作り方

  1. 1

    なすは1cm x 1cm x 5cmに切っておく。たけのこは細切り。カナダでは中華食材で缶入りたけのこ細切りがあります。

  2. 2

    しょうがはみじん切りに。ねぎは粗みじん切りに。

  3. 3

    合わせ調味料の材料☆をあわせておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、たけのことなすを入れて炒め、なすがしんなりしたら取り出す。

  5. 5

    同じフライパンにサラダ油(分量外)を熱し、しょうが、ねぎ、ひき肉をいためる。

  6. 6

    肉の色が変わったら4を戻し入れ、酒大さじ1(分量外)を回しいれる。

  7. 7

    合わせ調味料を加え、全体にからめる。

  8. 8

    プレートにご飯を盛り、7をのせる。好みで唐辛子やチリソースでどうぞ。

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shikiboo
shikiboo @cook_40047250
2012/04/15 06:43に公開
こんにちは。カナダへ来たのは大学留学から。いつの間にか、もうすぐ30年っ♪ 留学→個人移民→就職→結婚→出産→仕事継続→主婦。ずっとカナダ♪クックパッドのなかった時代は料理本を使っていましたが、今ではクックパッドがメイン。便利な世界だな(笑)カナダでも作れる和食のレシピでお世話になってます♪ 雑誌などでみつけて、我が家の定番になったものは「ごはん日記」に覚え書として残しています。
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このレシピのキーワード

ご飯 なす ねぎ 牛肉 豚肉 ひき肉 酒 味噌 しょうが

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