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簡単♡ちくわとすぐきのクリーミーデリ
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簡単♡ちくわとすぐきのクリーミーデリ-レシピのメイン写真

簡単♡ちくわとすぐきのクリーミーデリ

3児の管理栄養士ママ
3児の管理栄養士ママ @cook_40183197

すぐきが苦手な方でもクリーミーな味わいにお箸が止まらなくなりますよ♡お弁当やお酒のあてにオススメです！

このレシピの生い立ち
乳酸菌豊富なすぐきを美味しく手軽に食べたくて♪

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3児の管理栄養士ママ
3児の管理栄養士ママ @cook_40183197

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材料

2人分
  • 竹輪 2本
  • 水煮の大豆 1/2袋
  • すぐき 大1
  • クリームチーズ 大2
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作り方

  1. 1

    竹輪を5ミリ幅の斜め切りにする。
    輪切りでもOK★

  2. 2

    すぐきを細かく刻む。

  3. 3

    ボールに竹輪、すぐき、大豆の水煮、クリームチーズを入れ、チーズが柔らかくなり全体が馴染むまで混ぜ合わせる。

  4. 4

    そのまますぐでも美味しく召し上がれますが、冷蔵庫で30分ほど落ち着かせるとより美味しく召し上がれます♡

  5. 5

    ★アレンジ編
    もっと濃厚に…
    クリームチーズ大1+マヨ大1
    ヘルシーに…
    クリームチーズ大1+水切りヨーグルト大1

コツ・ポイント

黒胡椒を加えてピリッと大人味に
ガーリックパウダーを加えておしゃれなデリに
色んなアレンジが可能です。

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3児の管理栄養士ママ
3児の管理栄養士ママ @cook_40183197
2017/01/24 11:24に公開
食べて綺麗に、健康に♡カラダが喜ぶごはん作りを…3児の管理栄養士ママです♪
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このレシピのキーワード

大豆 クリームチーズ ちくわ

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