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カロリーダウン♪だけど甘い栗きんとん
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カロリーダウン♪だけど甘い栗きんとん-レシピのメイン写真

カロリーダウン♪だけど甘い栗きんとん

コーカサス
コーカサス @cook_40047813

甘露煮のシロップはあえて使わずカロリー0のラカントを使ってヘルシー栗きんとんです♪
これなら気にせずたくさん食べれる♪
このレシピの生い立ち
カロリー0のラカントをいただいたので
お正月に作りました。
栗きんとん大好きなのでカロリーダウンはうれしいです♪

甘露煮のシロップはあえて使わずカロリー0のラカントを使ってヘルシー栗きんとんです♪
これなら気にせずたくさん食べれる♪
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お正月に作りました。
栗きんとん大好きなのでカロリーダウンはうれしいです♪

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コーカサス
コーカサス @cook_40047813

甘露煮のシロップはあえて使わずカロリー0のラカントを使ってヘルシー栗きんとんです♪
これなら気にせずたくさん食べれる♪
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お正月に作りました。
栗きんとん大好きなのでカロリーダウンはうれしいです♪

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材料

  • 栗甘露煮 1瓶
  • さつまいも 300グラムくらい
  • ラカント(砂糖) 大3
  • みりん 大3
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作り方

  1. 1

    さつまいもは皮を厚めにむき、
    茹でてお湯だけ捨てる

  2. 2

    鍋のまますりこぎなどで丁寧につぶしたらラカントとみりんを加えて弱火で加熱する

  3. 3

    滑らかになって好みの固さになったら(水を入れて固さは調節)、火を止めて栗を混ぜる

  4. 4

    さつまいもは絞り袋に入れて絞るとモンブラン風になって
    見た目も可愛いですよ♪

コツ・ポイント

甘露煮のシロップでも作れるけどカロリーオフのためラカントを使いました♪
さつまいもの皮を厚くむいたほうが色がきれいに出るみたいです♪

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コーカサス
コーカサス @cook_40047813
2011/01/10 12:54に公開
日々のご飯記録です。面倒なことが嫌いなので手軽でおいしい簡単料理が多いです^^
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このレシピのキーワード

さつま芋

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