１のレンジは多めにかけても大丈夫ですが・・・２と３のレンジは1分、１分半くらいとすくなめでとめて様子をみながらあまりかけすぎないようにがコツです。
今回は岩塩・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰを使いましたがなければ塩胡椒でいいです。