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★ペンネのズッキーニソース★-レシピのメイン写真

★ペンネのズッキーニソース★

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

今が旬のズッキーニ!
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材料

2人分
  • ペンネ  120g
  • ズッキーニ  1/2本(150g)
  • にんにく  1かけ
  • 玉ねぎ  1/4個
  • 生クリーム  50cc
  • 粉チーズ  大さじ2杯
  • 塩鮭ほぐし身  大さじ2杯
  • シエロオリーブオイル 大さじ2杯
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ペンネは表示通りにゆでる。

  2. 2

    ズッキーニ、にんにく、玉ねぎはすりおろす。

  3. 3

    そこに生クリーム、粉チーズ、鮭のほぐし身、コショウを加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンにシエロオリーブオイルを入れて混ぜ合わせたズッキーニを加える。

  5. 5

    弱めの中火で2分ほど炒め、にんにくの香りが立ってきたらペンネを加える。

  6. 6

    ざっくりと混ぜながらさらに炒めて水分を少し飛ばす。

  7. 7

    味を見て塩が足りないようならここで塩を加える。

  8. 8

    お皿に盛り付け、イタリアンパセリの葉を飾って完成。

コツ・ポイント

塩鮭と粉チーズで塩分はOKだと思います!

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裏チキン
裏チキン @cook_40039916
2009/06/18 11:18に公開
彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/お気軽にコメント入れてくださいね♪
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このレシピのキーワード

ペンネ ズッキーニ 甘塩鮭 生クリーム にんにく 玉ねぎ

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