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簡単!ほうれん草とツナのめんつゆ和え
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簡単!ほうれん草とツナのめんつゆ和え-レシピのメイン写真

簡単!ほうれん草とツナのめんつゆ和え

さやぽんた
さやぽんた @cook_40194758

材料をめんつゆで和えるだけの簡単レシピです。めんつゆってかなり便利ですね。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしを簡単にボリュームアップしたくて、大好きなツナを加えてみました。息子にも大好評でした。

材料をめんつゆで和えるだけの簡単レシピです。めんつゆってかなり便利ですね。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしを簡単にボリュームアップしたくて、大好きなツナを加えてみました。息子にも大好評でした。

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簡単!ほうれん草とツナのめんつゆ和え

さやぽんた
さやぽんた @cook_40194758

材料をめんつゆで和えるだけの簡単レシピです。めんつゆってかなり便利ですね。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしを簡単にボリュームアップしたくて、大好きなツナを加えてみました。息子にも大好評でした。

材料をめんつゆで和えるだけの簡単レシピです。めんつゆってかなり便利ですね。
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ほうれん草のおひたしを簡単にボリュームアップしたくて、大好きなツナを加えてみました。息子にも大好評でした。

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材料

3~4人分
  • ほうれん草 1束
  • ツナ缶 1缶
  • のり(もみのり、きざみのりなど) 適量
  • めんつゆ(濃縮タイプのもの) 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて(レンジでチンでもOK)しっかり水をきり食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ツナ缶を開け、油を半分程度にきる

  3. 3

    切ったほうれん草とツナ、のりを入れてめんつゆで和える。

コツ・ポイント

和えるだけです。ツナのオイルが気になる方はお好みで加減してください。めんつゆは濃縮タイプの方がいいと思います。

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さやぽんた
さやぽんた @cook_40194758
2011/01/13 14:41に公開
お菓子大好き!作るのは気が向いたら(笑)簡単でおいしいレシピを探しています!
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このレシピのキーワード

ツナ 海苔 ほうれん草

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