簡単！　糸こんにゃく（しらたき）サラダ

簡単！　糸こんにゃく（しらたき）サラダ-レシピのメイン写真

簡単！　糸こんにゃく（しらたき）サラダ

あやまま☆ @cook_40087675

10分で、しらたきサラダ。
昆布茶で味がしまります。
マカロニに比べ、冷ます時間もかからず、ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
しらたきを買いすぎて・・・；　考えたサラダです。
マカロニは、茹でるのも冷ますのも時間がかかるし、カロリーが気になるので。。。

10分で、しらたきサラダ。
昆布茶で味がしまります。
マカロニに比べ、冷ます時間もかからず、ヘルシー♪
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しらたきを買いすぎて・・・；　考えたサラダです。
マカロニは、茹でるのも冷ますのも時間がかかるし、カロリーが気になるので。。。

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あやまま☆ @cook_40087675

10分で、しらたきサラダ。
昆布茶で味がしまります。
マカロニに比べ、冷ます時間もかからず、ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
しらたきを買いすぎて・・・；　考えたサラダです。
マカロニは、茹でるのも冷ますのも時間がかかるし、カロリーが気になるので。。。

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昆布茶で味がしまります。
マカロニに比べ、冷ます時間もかからず、ヘルシー♪
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マカロニは、茹でるのも冷ますのも時間がかかるし、カロリーが気になるので。。。

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材料

糸こんにゃく、しらたき 1袋
ハム 1/2パック
キュウリ 1/2本
玉ねぎ 1/8個
●調味料
マヨネーズ大さじ2～3
昆布茶（or昆布だし等）小さじ1/2～1
かつお節半パック
塩コショウ少々

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作り方

1

しらたきは、3分ほど茹で、すぐに水で冷やし、
ギュ～ッと絞って、5cmの長さに切ります。
2

玉ねぎは薄切り、キュウリ、ハムは千切りで。
※玉ねぎが辛い場合は、水にさらして下さいね。
3

ボールに、全ての食材、調味料を入れ、
混ぜ混ぜ・・・
出来上がりー♪
4

※あとは、味をみて、塩コショウで調整してください。

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あやまま☆

あやまま☆ @cook_40087675

2009/06/24 13:33に公開

３児のママです。簡単で美味しいレシピに目がありません＾＾こちらで大変お世話になっていて・・・♪レパートリーが増えました！アレルギーっ子がいます（卵、乳、小麦、魚…）が、家族同じ料理を作るべく毎日、奮闘しています=3

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このレシピのキーワード

サラダこぶ茶キュウリハム白滝かつお節糸こんにゃく玉ねぎ

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