米は洗ってざるにあげておく。

ひじきは水でもどしておく。　スナップえんどうはゆでて小口に切っておく。人参はみじん切り。

炊飯器の釜に米、水２C、シーチキン＆大豆、にんじんとひじき、調味料を入れて炊く。

炊き上がったらスナップえんどうを混ぜる。