カレー味が美味しい◎タンドリーチキン弁当

Name: カレー味が美味しい◎タンドリーチキン弁当
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 50グラム; とんかつソース 大さじ1; カレー粉 大さじ１; 塩・胡椒 少々

HBH @cook_40105089

とんかつソースを使って、さらに美味しくなりました！油も使わず意外とヘルシーです。
このレシピの生い立ち
から揚げを作ろうと思ったのですが、暑い日が続くのでカレー味にしてみました。

カレー味が美味しい◎タンドリーチキン弁当

HBH @cook_40105089

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

１人分

鶏むね肉 50グラム
とんかつソース大さじ1
カレー粉大さじ１
塩・胡椒少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

鶏肉にフォークで穴をあけ、塩・胡椒、とんかつソースをからめ、最後にカレー粉をまぶす。
2

オーブン又はトースターで10-15分程度焼く。表面に焦げ目がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

とんかつソースを鶏肉にまんべんなくつけて、カレー粉がしっかりつくようにまぶしてください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

HBH @cook_40105089

2009/06/24 22:32に公開

2009年8月に男の子を出産しました。結婚＆妊娠で仕事を辞めてから、家でのんびり専業主婦をしています。いつも少し変わった料理を作るので、主人の勧めでレシピを公開することにしました。最近は太りすぎないように、健康を考えたヘルシー料理を作ろうと頑張っています♪お菓子作り、パン作りは苦手で、皆さんのレシピを参考にチャレンジ中！！

このレシピのキーワード

タンドリーチキンカレー粉鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ