ヘルシー★白身魚の白ワインクリームソース

KUDA
KUDA @cook_40035040

基本的な白ワイン+生クリームのソースで簡単本格フレンチ♪チキンやポークにしても美味しいです!
このレシピの生い立ち
ちょっと生クリームが余っていたので。

ヘルシー★白身魚の白ワインクリームソース

基本的な白ワイン+生クリームのソースで簡単本格フレンチ♪チキンやポークにしても美味しいです!
このレシピの生い立ち
ちょっと生クリームが余っていたので。

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材料

2人分
  1. 白身魚(鯛、鱈など) 2切れ
  2. キノコ(お好みで) 50gくらい
  3. バター(又はオイル) 小さじ1
  4. 白ワイン 大さじ3
  5. 顆粒コンソメ 小さじ1
  6. 大さじ2
  7. 生クリーム 大さじ3
  8. 塩・コショウ 適量

作り方

  1. 1

    キノコを小さめのスライスにする。またはみじん切りでも。
    フライパンにバター(又はオイル)を熱し、キノコをサッと炒める。

  2. 2

    白ワインとコンソメ、水を加え、一煮立ちさせたら魚を入れ、フタをして5分ほど蒸し煮にする。

  3. 3

    魚に火が通ったら、魚だけ皿に出す。残った煮汁に生クリームを加え、少々とろみが付くまで煮詰める。塩コショウで調味。

  4. 4

    皿に盛りつけた魚の上から、3のソースをかける。

コツ・ポイント

もうちょっとソースに酸味が欲しいときは、トマトのみじん切りを加えるのもいいです。

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KUDA
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今日の気分は赤?白?ちょっぴりチーズもくれないか?昼間からワインを片手に。そんなステキなスローライフを送るため、ヘルシーメニューをお届け♪主にワンフォークで食べられるアンティパストを中心にオリジナルレシピを考案中!
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