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ジャンバラヤ-レシピのメイン写真

ジャンバラヤ

Kapuanani
Kapuanani @cook_40050259

ルイジアナで食べておいしかったというジャンバラヤ。我が家流にピリ辛で。
このレシピの生い立ち
息子がルイジアナに行った時に美味しかったといっていたジャンバラヤ。忙しい時には保温調理器やスロークッカーで朝仕込んでおけば、夕飯時には出来上がっているという嬉しいレシピ。

ルイジアナで食べておいしかったというジャンバラヤ。我が家流にピリ辛で。
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息子がルイジアナに行った時に美味しかったといっていたジャンバラヤ。忙しい時には保温調理器やスロークッカーで朝仕込んでおけば、夕飯時には出来上がっているという嬉しいレシピ。

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Kapuanani
Kapuanani @cook_40050259

ルイジアナで食べておいしかったというジャンバラヤ。我が家流にピリ辛で。
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息子がルイジアナに行った時に美味しかったといっていたジャンバラヤ。忙しい時には保温調理器やスロークッカーで朝仕込んでおけば、夕飯時には出来上がっているという嬉しいレシピ。

ルイジアナで食べておいしかったというジャンバラヤ。我が家流にピリ辛で。
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息子がルイジアナに行った時に美味しかったといっていたジャンバラヤ。忙しい時には保温調理器やスロークッカーで朝仕込んでおけば、夕飯時には出来上がっているという嬉しいレシピ。

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材料

6人分
  • 鶏もも肉 650g
  • アンデュイユソーセージ又はチョリゾ 100g
  • 玉ねぎ 大1個
  • セロリ 3本
  • トマト缶 1缶(600cc)
  • チキンブロス 245cc
  • トマトぺースト 大さじ2
  • インスタントタピオカ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • レモンジュース 大さじ1
  • にんにく 3かけ
  • タイム 小さじ1/2
  • オレガノ 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • カイアンペッパー 小さじ1/4
  • 更に辛い唐辛子 お好みで
  • オクラ 4カップ
  • パプリカ 1/2カップ
  • 剥きエビ お好みで
  • 炊き立てご飯 人数分
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作り方

  1. 1

    鶏肉とソーセージは一口大に切る。玉ねぎとセロリは1cmの大きさに切る。にんにくはみじん切り。オクラは1.5cmに切る。

  2. 2

    保温調理器やスロークッカー又は厚手の鍋にオクラ、パプリカとご飯以外の材料を全て入れて火にかける。

  3. 3

    ぐつぐつしてきたら、保温調理の場合は外枠に移して保温調理開始。鍋の場合は弱火で肉に火が通って味がなじむまで調理する。

  4. 4

    最後に剥きエビ、パプリカを加えてひと煮する。ご飯を盛ったお皿にたっぷりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

アメリカ式の計量を私なりにグラムに直してみました。お好みで加減してみてください。材料もあるもので代用すると更に簡単になりますね。鍋に入れて煮るだけなので、手軽にできます。肉を減らして野菜を増やせばヘルシーメニューになります。

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Kapuanani
Kapuanani @cook_40050259
2013/07/26 14:21に公開
北米在住。いつかカフェを持ちたいなどと大きすぎる夢を持ち、レシピをためています。
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このレシピのキーワード

鶏肉 オクラ セロリ トマト トマト缶 パプリカ 鶏もも肉 剥きエビ にんにく タピオカ レモン 玉ねぎ ご飯 トウガラシ

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