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ヘルシー小豆寒天
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ヘルシー小豆寒天-レシピのメイン写真

ヘルシー小豆寒天

たく、さっちー
たく、さっちー @cook_40195721

甘いものが食べたい時、低カロリーで美味しい小豆寒天はいかが!
このレシピの生い立ち
甘いデザートが食べたい時、寒天はノンカロリーなので安心して食べられます。小豆缶は、195kカロリーなので、1人当たりわずか33kカロリー弱で食べられるので、うれしいです!

甘いものが食べたい時、低カロリーで美味しい小豆寒天はいかが!
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甘いデザートが食べたい時、寒天はノンカロリーなので安心して食べられます。小豆缶は、195kカロリーなので、1人当たりわずか33kカロリー弱で食べられるので、うれしいです!

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たく、さっちー
たく、さっちー @cook_40195721

甘いものが食べたい時、低カロリーで美味しい小豆寒天はいかが!
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甘いデザートが食べたい時、寒天はノンカロリーなので安心して食べられます。小豆缶は、195kカロリーなので、1人当たりわずか33kカロリー弱で食べられるので、うれしいです!

甘いものが食べたい時、低カロリーで美味しい小豆寒天はいかが!
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材料

6人分
  • ゆであずき缶 1缶(210g)
  • 粉寒天 1袋(4g)
  • 水 500CC
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、粉寒天をいれ、2分間沸騰させ寒天を良く溶かす。

  2. 2

    火からおろし、小豆缶を入れて、混ぜる。

  3. 3

    型に流し入れる。

    • ヘルシー小豆寒天作り方3写真
  4. 4

    固まったら出来上がり。器に盛る。

コツ・ポイント

小豆は固まる時、下に沈むので、2層の寒天が自然に出来る。

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たく、さっちー
たく、さっちー @cook_40195721
2013/08/02 05:43に公開
仕事を辞め、専業主婦になり、毎日3食+お弁当(時々サボり)に何を作ろうか?頭を悩ませる毎日です!好き嫌いが多い子の為に、なんとか栄養バランスを考えアイディアを出すのに四苦八苦・・・!色々なレシピを参考に自分なりの料理を考えて行きたいと思います!皆さん宜しくお願い致します。
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あずき かんてん

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