STAUB☆ゴロゴロ野菜の食べるスープ☆

AYAKA0106
AYAKA0106 @cook_40181860

お野菜たっぷり、お腹に優しく食べ応えのあるスープです。
このレシピの生い立ち
子供が離乳食後期の頃、ベビーも大人も美味しく、お野菜たっぷり食べれるスープをと思い作り始めました。今では家族が「ホッとする」スープになっています。

STAUB☆ゴロゴロ野菜の食べるスープ☆

お野菜たっぷり、お腹に優しく食べ応えのあるスープです。
このレシピの生い立ち
子供が離乳食後期の頃、ベビーも大人も美味しく、お野菜たっぷり食べれるスープをと思い作り始めました。今では家族が「ホッとする」スープになっています。

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材料

4人分
  1. ニンジン 1本
  2. タマネギ 1個
  3. キャベツ 3枚
  4. ミックスビーンズ 50g
  5. 900ml
  6. コンソメキューブ 3個
  7. 醤油 小さじ1
  8. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎみじん切り、人参斜め切り、キャベツは繊維を断つように太めの千切りし(芯の部分も捨てずに使います)、お鍋へ入れる。

  2. 2

    水を加えて鍋蓋をして火にかける。

  3. 3

    野菜に火が通ったらミックスビーンズとコンソメキューブを加えて弱火で煮る。

  4. 4

    仕上げに醤油を入れ混ぜ出来上がり。お好みで塩コショウしてどうぞ☆

コツ・ポイント

冷蔵庫の余り野菜や、野菜の芯などたくさん入れて作ります。ブロッコリー、コーン、じゃがいもなどなど。ベーコンを入れると味がぐっと良くなります。

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AYAKA0106
AYAKA0106 @cook_40181860
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家族が健康に、笑顔になるように。育ち盛りの子供達と、子供達に負けないエネルギーを付けようと、美味しく栄養満点な食事を心がけています。2015年からオーストラリア在住。こちらならではの食材も使っていきたいです( ◠‿◠ )
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