簡単☆フライパンでから揚げ

衣はカラッと中はふわっとしたから揚げを、簡単スピーディに作れます。
胸肉なのであっさりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
時短でもおいしいからあげを作りたいなと思って考えてみました。
簡単☆フライパンでから揚げ
衣はカラッと中はふわっとしたから揚げを、簡単スピーディに作れます。
胸肉なのであっさりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
時短でもおいしいからあげを作りたいなと思って考えてみました。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切って、お湯に浸して(浸した状態で50度60度くらいになるようにする)、3分ほど置く。
- 2
◎を合わせておく。
- 3
①のお湯を切って料理酒をまぶしてから、②にまんべんなく浸かるようにまぶしながら浸し、塩コショウを2振りくらいして混ぜる。
- 4
③を10分~15分ほど置き、その間に小麦粉をビニール袋に入れておく。
- 5
10分~15分置いた③をキッチンペーパーなどで水気を取り、④に入れて空気を入れてから振り、小麦粉を鶏肉にまぶす。
- 6
フライパンに鶏肉の厚みの1/3くらい食用油を入れて、180度になるよう熱する。
- 7
180度になった⑥に⑤を入れる。中火にして、そのまま3分。そして⑤を裏返して3分。
- 8
油から上げて、キッチンペーパーにくるみ3分ほど待つ(余熱)。
- 9
切ってみて火が通ってたら出来上がり。衣が白めであれば、もう一度強火でサッところがしながら油で揚げる。
- 10
お好みで塩コショウ振って出来上がり。
コツ・ポイント
◎①のとき鶏肉の表面が少し煮えますが大丈夫です。
◎揚げる前に小麦粉でまぶした鶏肉を、おにぎりをにぎるようににぎって粉をしっかりつける。
◎揚げるとき、ひっくり返すとき、粉が取れないようにそっと入れる。
※そうしないと粉が剥がれやすいです。
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