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鉄分☆ひじきの中華サラダ♪
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鉄分☆ひじきの中華サラダ♪-レシピのメイン写真

鉄分☆ひじきの中華サラダ♪

Ｐ太郎。
Ｐ太郎。 @happysmile_ptarou

ピリッとごま油とラー油が効いた中華サラダ☆
煮物に飽きたら、さっぱりサラダはいかがでしょう（＾＾）♪
このレシピの生い立ち
ひじきを中華風味のサラダで＾＾

ピリッとごま油とラー油が効いた中華サラダ☆
煮物に飽きたら、さっぱりサラダはいかがでしょう（＾＾）♪
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ひじきを中華風味のサラダで＾＾

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鉄分☆ひじきの中華サラダ♪

Ｐ太郎。
Ｐ太郎。 @happysmile_ptarou

ピリッとごま油とラー油が効いた中華サラダ☆
煮物に飽きたら、さっぱりサラダはいかがでしょう（＾＾）♪
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ひじきを中華風味のサラダで＾＾

ピリッとごま油とラー油が効いた中華サラダ☆
煮物に飽きたら、さっぱりサラダはいかがでしょう（＾＾）♪
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材料

２～３人分
  • 乾燥ひじき ４０g
  • 人参 ２０g
  • えのき 半分
  • ネギ ２本
  • ドレッシング
  • 醤油 大さじ３
  • お酢 大さじ２
  • 砂糖 大さじ１
  • ゴマ油 大さじ１
  • ゴマ 大さじ２
  • ラー油 ３，４滴
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻す。
    鍋に湯を沸かし、人参、えのき、ひじきを茹でる。
    レンジでチンでもOK。

    • 鉄分☆ひじきの中華サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ドレッシングを作る。

    • 鉄分☆ひじきの中華サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ネギ以外を混ぜ合わせる。

    • 鉄分☆ひじきの中華サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    最後にネギもさっと混ぜ合わせる。

    • 鉄分☆ひじきの中華サラダ♪作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成♪

    • 鉄分☆ひじきの中華サラダ♪作り方5写真
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Ｐ太郎。
Ｐ太郎。 @happysmile_ptarou
2012/04/11 05:31に公開
いつもにこにこＰ太郎。のキッチンです（＾＾）簡単なお料理ですが、少しづつ、レシピを増やしていきたいと思ってます♪
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このレシピのキーワード

サラダ ねぎ えのき ひじき にんじん ゴマ

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