鶏つくねハンバーグ~照り焼き~
ふんわりやわらかくてヘルシーな和風てりやきハンバーグです。
このレシピの生い立ち
和風ハンバーグが食べたくて。
作り方
- 1
【たれ】の材料を混ぜ合わせておく。
- 2
玉ねぎはみじん切りにして耐熱皿に入れサラダ油をまぶしラップをしてレンジで3分チンして冷ましておく。
- 3
しいたけを細かいみじん切りにする。
長いもは皮を剥いてすりおろす。
パン粉はしっとりする程度に牛乳を含ませておく。 - 4
鶏ミンチ・玉ねぎ・しいたけ・長いも・卵・生姜・パン粉・塩・ブラックペッパーをボールに入れて粘りが出るまでよく練る。
- 5
④を10等分して丸め冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。(ゆるめのタネなので少し寝かせて馴染ませます)
- 6
油(分量外)をひいたフライパンで両面にこんがり焼き色が付くまで焼く。(この時はまだ中はレアでOK)
- 7
⑥に①のたれを加えて蓋をし弱火で蒸し焼きにして中まで火を通す。
蓋を外したら中火~強火でたれを煮詰める。 - 8
お皿に盛りつけお好みできざみのり・白ごま・七味唐辛子・マヨネーズをトッピングして出来上がり。
- 9
ロコモコ丼にアレンジ。
(レシピID:18715096)
コツ・ポイント
普通のハンバーグと比べるとタネがゆるめでベタつきますが粘りが出るまでしっかり練れば焼いている間にヒビ割れしたりする心配はありません。
玉ねぎや長いもの水分によってどうしても扱いにくい場合はパン粉を少量足して調節して下さい。
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