たらこは一腹程度をほぐしておきます。
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでﾀﾏﾈｷﾞ・ﾍﾞｰｺﾝ・ﾋﾟｰﾏﾝ等具材を炒めます。

具材に火が通ったらｹﾁｬｯﾌﾟを入れ、たらこを加え弱火で炒めます。
ｹﾁｬｯﾌﾟを加熱すると透き通った感じになります。

固めに茹でたｽﾊﾟｹﾞﾃｨを入れ、ｹﾁｬｯﾌﾟを足しながら加熱し混ぜます。茹で汁を少し加えるとｿｰｽが上手く伸びます。

お好みで醤油（麺つゆ）を鍋肌から回し入れ、香りを全体に延ばして盛り付け出来上がり。
粉ﾁｰｽﾞをたっぷりかけてどうぞ。