無水カレーシーフードカレー QC 簡単

Name: 無水カレー シーフードカレー QC 簡単
Yield: 8人分くらい（6L）
Cuisine: 日本語
Ingredients: シーフードミックス 1袋; イカ 1パイ; ホタテ 1パック; 玉ねぎ ２個; トマト ２個; 大根 1/2本; セロリ 1本; じゃがいも 3個; りんご 1個; 人参 1本; カレールー 1箱; 小松菜 1/2束; レンコン 1ふし

ともぞーきっちん @cook_40120275

全部入れて、放置するだけ。冷蔵庫のあまり野菜を全部入れちゃいましょう。

このレシピの生い立ち
季節が冬でレンコン、大根を入れたらとても美味しいことがわかりました！
カレーパーティーに最適

全部入れて、放置するだけ。冷蔵庫のあまり野菜を全部入れちゃいましょう。

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季節が冬でレンコン、大根を入れたらとても美味しいことがわかりました！
カレーパーティーに最適

無水カレーシーフードカレー QC 簡単

ともぞーきっちん @cook_40120275

全部入れて、放置するだけ。冷蔵庫のあまり野菜を全部入れちゃいましょう。

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季節が冬でレンコン、大根を入れたらとても美味しいことがわかりました！
カレーパーティーに最適

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季節が冬でレンコン、大根を入れたらとても美味しいことがわかりました！
カレーパーティーに最適

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材料

8人分くらい（6L）

シーフードミックス 1袋
イカ 1パイ
ホタテ 1パック
玉ねぎ２個
トマト２個
大根 1/2本
セロリ 1本
じゃがいも 3個
りんご 1個
人参 1本
カレールー 1箱
小松菜 1/2束
レンコン 1ふし

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作り方

1

水分の多い野菜順にお好みのサイズにカットしたら6Lの鍋に入れて行く。
玉ねぎ、大根、人参、セロリ、りんご、、、など。
2
最後に魚介を入れ、ルーを入れたら蓋を無理やりしめる。IR7スタート。沸騰したら一混ぜしてIR5〜6で20〜30分煮込む
3

全てに火がはいれば完成

コツ・ポイント

沸騰させたらよく混ぜないとそこが焦げ付くときあります。
好きな野菜をなんでも入れて楽しんでください。
夏場はかぼちゃ、なずなと良くアイマス(^^)

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つくれぽ

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ともぞーきっちん @cook_40120275

2017/01/26 08:22に公開

美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)

このレシピのキーワード

カレーシーフードカレーイカ大根りんごセロリトマト小松菜帆立貝にんじんれんこんじゃがいもシーフード玉ねぎ

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