温野菜かぼちゃとヨーグルトonきなこ添え
ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241
温野菜かぼちゃの甘さとヨーグルトがヘルシー❤朝食に軽食に♪きなこ＆あずきも添えて和スイーツ❤
このレシピの生い立ち
前日の温野菜のかぼちゃが余ってたのでヨーグルトと一緒にしたら美味しかったので❤
温野菜かぼちゃとヨーグルトonきなこ添え
温野菜かぼちゃの甘さとヨーグルトがヘルシー❤朝食に軽食に♪きなこ＆あずきも添えて和スイーツ❤
このレシピの生い立ち
前日の温野菜のかぼちゃが余ってたのでヨーグルトと一緒にしたら美味しかったので❤
作り方
- 1
*水切りヨーグルトはざるにクッキングペーパーを敷いて水をきりする。←水分をホエーって栄養ある水分です❤
- 2
水切り無しのヨーグルトも好みです。
今回は無糖無脂肪のプレーンヨーグルトを使ってます♪ - 3
器にヨーグルトを好きなだけ盛り付け
- 4
温野菜は蒸す・レンチン♪茹でるなど加熱調理した野菜です。
- 5
温野菜したかぼちゃを乗せて
- 6
きなこをフリフリふりかけて。好みであずきを添える
- 7
できあがり❤
コツ・ポイント
無糖無脂肪なので…黒糖or黒蜜orメープルorはちみつなど好みで添えても美味しいと思います♪お正月に残った黒豆でも美味しいと思います❤
幼少からマシュマロ女子体型Diet歴は既に40年の長期戦☆max73→53→min42㌔痩せては戻るEndless★常に頭の中はDietOnly☆cookpad毎日感謝×2★目標は…不平不満.愚痴.悪口.文句言わず『ありがとう』を沢山言える人❤️陰徳を積める人❤️自己肯定感の高い人❤️こちらのレシピをご覧頂き、ありがとうございます
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18809832
