✿風邪をひいたら✿栄養たっぷりおじや✿

Name: ✿風邪をひいたら✿栄養たっぷりおじや✿
Yield: お茶碗４杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ●たまねぎ １/４個; ●にんじん １/３本; ●長ネギ １/２本; ●しいたけ ４個; ○万能ネギ ５～６本; ○しらす（あれば） 大さじ２; 卵 １個; 冷ご飯 ３５０ｇ; ☆水 ６００ｃｃ; ☆かつおだし顆粒 大さじ１; ★塩 小さじ１/２; ★醤油 大さじ１

スージー＆ジル @cook_40037780

冷蔵庫のあまり野菜で♪風邪をひいた時に！
お野菜たっぷりで栄養も摂れ♪
消化も早くておすすめです❤
このレシピの生い立ち
子供の頃から食べてる母の味❤風邪をひくと母が作ってくれてました♪めったに風邪をひかない私は食べれないのでご飯があまると作ってもらったりしてました
今回は旦那様が風邪をひいたので栄養を摂らせようと母の味を思い出しながら作ってみました❤

✿風邪をひいたら✿栄養たっぷりおじや✿

スージー＆ジル @cook_40037780

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

お茶碗４杯分

●たまねぎ１/４個
●にんじん１/３本
●長ネギ１/２本
●しいたけ４個
○万能ネギ５～６本
○しらす（あれば）大さじ２
卵１個
冷ご飯３５０ｇ
☆水６００ｃｃ
☆かつおだし顆粒大さじ１
★塩小さじ１/２
★醤油大さじ１

保存済み

レシピを保存

作り方

1
●野菜はみじん切りにする。
卵はといておく。
（冷蔵庫のあまり野菜でどうぞ！しらすはあれば入れて下さいなくてもＯＫ）
2
鍋に☆煮立たせる。
煮立ったら●の野菜を加える。
3
アクを取る。
4
野菜に火が入ったら
★調味する。
5
冷ご飯を加え煮る。
6
クツクツして少しとろみがでたら○を加える。
7
とき卵をまわし入れる。
8
蓋をして卵に火をとおす。
9
軽くまぜ卵をなじませる。
10
器に盛りつけて
できあがり～❤
11
１２．６．４おかげさまで話題入りすることができました！
ありがとうございます❤

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫のあまり野菜でどうぞ！しらすはあればいれて下さい♪
長ネギは風邪にもいいし、長ネギが入らないと味が変わるので絶対入れてもらいたいです！
おじやがあまった場合は汁気がなくなるので、レンジで温めて食べて下さい♫

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

スージー＆ジル @cook_40037780

2011/01/18 11:51に公開

千葉県→１２．８．２２石川県に引っ越しました！産後ゴルフは休業中→9年ぶりに復帰　娘の偏食に苦戦　皆さんのレシピを参考にどうやったら食べてもらえるのか？模索中　食べてくれたり　また作ってね！などハマった料理をレシピ等に記録　時々ふらりと営業中です　久々にクック開けたら　ガラリと変わっていて使い方迷子中(T ^ T)機能についていけてません！ごめんなさい　素敵なつくれぽ　いつもありがとうございます♡

このレシピの人気ランキング

おじやの人気検索で4位

このレシピのキーワード

おじやしらすしいたけにんじん残りご飯卵こねぎ玉ねぎ長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ