ココナッツカレー 葉っぱ2種類

モロヘイヤの葉っぱでココナッツミルクカレーを作ります。さつまいもの葉っぱでも。
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクが手軽にありますので作り安いです。
ココナッツカレー 葉っぱ2種類
モロヘイヤの葉っぱでココナッツミルクカレーを作ります。さつまいもの葉っぱでも。
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクが手軽にありますので作り安いです。
作り方
- 1
カレールーは!バーモント辛口、カレー粉は、c&aをココナッツミルクは、ロイタイを使います。
- 2
野菜は、普通のものに、モロヘイヤの葉っぱペーストを入れて、さつまいもの葉っぱも同様に。
- 3
モロヘイヤカレー
フライパンで玉ねぎのスライスを良く炒めます。あめ色になるとチキン、カボチャ、人参を炒め塩胡椒します。 - 4
水をたして全体に具材に火を通して柔らかく煮ます。
- 5
モロヘイヤの葉っぱは、ちぎってフライパンでオイル炒めしてフープロで葉っぱと鍋のスープを少し入れてペースト状にします。
- 6
ペーストとココナッツミルクを煮込み鍋にたします。
ここでカレー粉を入れないモロヘイヤスープを取り出します。 - 7
残りにカレー粉を入れて煮込みます。
好みで生姜、ニンニクなどを使います。 - 8
さつまいもの葉っぱ
フライパンでさつまいもの葉っぱを一枚づつ炒めてザル2杯位沢山炒めて冷凍しておきます。 - 9
チキンの代わりに豚肉で作っています。
さつまいもの葉っぱは、同様にフープロでペーストを作ります。 - 10
更に均一に煮込みます。
- 11
ココナッツミルクとカレー粉を入れて煮込みます。
- 12
出来上がり。緑色を鮮やかにしたいばあいは、ペーストを入れるタイミングを一番後にします。
- 13
さつまいもの葉っぱグリーンカレーを作りました。
コツ・ポイント
ペースト状にする事、乳鉢やすり鉢でする方法、ハンドブレンダーやスムージーで作る方法などがあります。
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