お手軽!ほうれん草のごま和え(砂糖なし)

ベルラッキー @cook_40044243
甘くないごま和えです。超簡単だけど、野菜の甘みを感じる一品。いんげんやアスパラでも。お酒のお供にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
母の味第二弾。うちのごま和えは砂糖を加えません。甘いのに慣れた方には物足りないかもしれませんが、あっさりしておいしいですよ。ヘルシーメニューです。
お手軽!ほうれん草のごま和え(砂糖なし)
甘くないごま和えです。超簡単だけど、野菜の甘みを感じる一品。いんげんやアスパラでも。お酒のお供にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
母の味第二弾。うちのごま和えは砂糖を加えません。甘いのに慣れた方には物足りないかもしれませんが、あっさりしておいしいですよ。ヘルシーメニューです。
作り方
- 1
ほうれん草はきれいに洗って、塩少々を入れた湯でさっと茹でる。(少量ずつ、数度にわけて短時間でゆでるのがポイント)
- 2
茹でた分から、水につける。一度水を替えて充分にさらすと、すっきりした味になる。
- 3
根元を揃えて、水をしぼり、2~3cm位に切る。
- 4
もう一度水気をしぼったら、醤油小1位(分量外)をかけて混ぜ合わせ、再度両手でぎゅっと水分をしぼる。
- 5
4の作業(醤油洗い)はひと手間ですが、味は格段に違います。余裕があったらやってみて。醤油洗いは省いてもOK。
- 6
すりごま、醤油を加えて混ぜれば完成。
コツ・ポイント
だし醤油で合えても、もちろんおいしいです!すりごまは、たっぷり入れて下さいね。味はお好みで加減して下さい。茹ですぎないことがポイントかな。野菜がおいしければ当然おいしい!!
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