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お手軽!ほうれん草のごま和え(砂糖なし)
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お手軽!ほうれん草のごま和え(砂糖なし)-レシピのメイン写真

お手軽!ほうれん草のごま和え(砂糖なし)

ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243

甘くないごま和えです。超簡単だけど、野菜の甘みを感じる一品。いんげんやアスパラでも。お酒のお供にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
母の味第二弾。うちのごま和えは砂糖を加えません。甘いのに慣れた方には物足りないかもしれませんが、あっさりしておいしいですよ。ヘルシーメニューです。

甘くないごま和えです。超簡単だけど、野菜の甘みを感じる一品。いんげんやアスパラでも。お酒のお供にもぴったりです。
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母の味第二弾。うちのごま和えは砂糖を加えません。甘いのに慣れた方には物足りないかもしれませんが、あっさりしておいしいですよ。ヘルシーメニューです。

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お手軽!ほうれん草のごま和え(砂糖なし)

ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243

甘くないごま和えです。超簡単だけど、野菜の甘みを感じる一品。いんげんやアスパラでも。お酒のお供にもぴったりです。
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母の味第二弾。うちのごま和えは砂糖を加えません。甘いのに慣れた方には物足りないかもしれませんが、あっさりしておいしいですよ。ヘルシーメニューです。

甘くないごま和えです。超簡単だけど、野菜の甘みを感じる一品。いんげんやアスパラでも。お酒のお供にもぴったりです。
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • すりごま 大2
  • 醤油 大1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はきれいに洗って、塩少々を入れた湯でさっと茹でる。(少量ずつ、数度にわけて短時間でゆでるのがポイント)

  2. 2

    茹でた分から、水につける。一度水を替えて充分にさらすと、すっきりした味になる。

  3. 3

    根元を揃えて、水をしぼり、2~3cm位に切る。

  4. 4

    もう一度水気をしぼったら、醤油小1位(分量外)をかけて混ぜ合わせ、再度両手でぎゅっと水分をしぼる。

  5. 5

    4の作業(醤油洗い)はひと手間ですが、味は格段に違います。余裕があったらやってみて。醤油洗いは省いてもOK。

  6. 6

    すりごま、醤油を加えて混ぜれば完成。

コツ・ポイント

だし醤油で合えても、もちろんおいしいです!すりごまは、たっぷり入れて下さいね。味はお好みで加減して下さい。茹ですぎないことがポイントかな。野菜がおいしければ当然おいしい!!

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ベルラッキー
ベルラッキー @cook_40044243
2011/01/18 02:57に公開
✿ベルと申します✿  成人した2人の息子、夫、愛犬ラッキーと東京で暮らしています。実は大阪生まれの大阪育ち。家の中では、ボケたらつっこむが基本。専業主婦を経て、現在は派遣社員でフルタイム勤務。休日のお料理がストレス解消。お酒と美味しい物があれば幸せです❤クックを初めてからデジイチを購入し、最近は撮影旅行も楽しみ♪よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草

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