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もやしと韓国海苔のナムル
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もやしと韓国海苔のナムル-レシピのメイン写真

もやしと韓国海苔のナムル

さんじょうまどか
さんじょうまどか @cook_40077124

安くておいしいもやしを使った一品。韓国海苔のゴマ油風味も食欲をそそり、お弁当にもおつまみにもなります。
このレシピの生い立ち
家にある材料で、安くて簡単にできる一品です。

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もやしと韓国海苔のナムル

さんじょうまどか
さんじょうまどか @cook_40077124

安くておいしいもやしを使った一品。韓国海苔のゴマ油風味も食欲をそそり、お弁当にもおつまみにもなります。
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材料

  • もやし 1袋
  • 塩 少々
  • 韓国海苔 3枚
  • ゴマ油 少々
  • わけぎ 少々
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作り方

  1. 1

    もやしを洗って、耐熱ボールに入れて、蓋をしてレンジでチンする。

    • もやしと韓国海苔のナムル作り方1写真
  2. 2

    チンした状態です。

    • もやしと韓国海苔のナムル作り方2写真
  3. 3

    流水で荒熱を取り、水気をしぼります。

    • もやしと韓国海苔のナムル作り方3写真
  4. 4

    調味料と海苔を一緒に混ぜて和えます。

    • もやしと韓国海苔のナムル作り方4写真
  5. 5

    お皿にもり、最後にわけぎを散らせて完成です。

    • もやしと韓国海苔のナムル作り方5写真
  6. 6

    お弁当に入れてもOK♪

    • もやしと韓国海苔のナムル作り方6写真

コツ・ポイント

韓国海苔が塩味がついているので、あまり調味料を入れずに、磯の香りを楽しんでくださいね。

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さんじょうまどか
さんじょうまどか @cook_40077124
2011/01/18 08:27に公開
・パーソナル管理栄養士・ダイエットコンサルタント“食べるダイエット”でココロもカラダも健幸美人をサポート中!くわばたりえ産後復帰ダイエット 食事サポート担当他・・・カンタン×美味しい×経済的な食事スタイルとレシピのご提案で、あなたの健幸美ライフを応援いたします。
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このレシピのキーワード

ナムル もやし わけぎ

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