さっぱり美味しい夏のヨーグルト☆サラダ

hunpo
hunpo @cook_40187078

ヨーグルトとクレージーソルトが良く合うんです!さっぱり美味し~!ノンオイルで野菜とお豆たっぷりでバランスもバッチリです
このレシピの生い立ち
野菜をさっぱりモリ食べたかったので^^

さっぱり美味しい夏のヨーグルト☆サラダ

ヨーグルトとクレージーソルトが良く合うんです!さっぱり美味し~!ノンオイルで野菜とお豆たっぷりでバランスもバッチリです
このレシピの生い立ち
野菜をさっぱりモリ食べたかったので^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. トマト 1/2個
  3. ひよこ豆 缶詰(大豆水煮でも可) 大匙2~3
  4. ヨーグルト 大匙2~3
  5. ブラックペッパー 適量
  6. クレージーソルト 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは乱切りにし、塩(分量外)を少々振っておく。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    キッチンペーパーできゅうりの水気をふきとり、2とひよこ豆も一緒にボウルに入れる。

  4. 4

    ヨーグルトを加えて和える。クレージーソルトで味を調え、仕上げにブラックペッパーを振る。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
hunpo
hunpo @cook_40187078
に公開
料理大好き。 三歳と2ヶ月の2人の息子がいます。   外食の多い主人と子供たちの為に野菜中心の健康的な料理を心がけています☆
もっと読む

似たレシピ