hunpo

@cook_40187078

料理大好き。
三歳と２ヶ月の２人の息子がいます。　　外食の多い主人と子供たちの為に野菜中心の健康的な料理を心がけています☆

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ふんわり♪かに玉風あんかけ

卵 • 海からサラダフレーク • にら • 塩、こしょう • 中華だし • 塩 • しょうゆ • 片栗粉 • 水 • ごま油
３～４人分
マシュマロとヨーグルトのアイス

コーンフレーク • マシュマロ • プレーンヨーグルト
ガッツリ！グリルチキン！

鶏手羽元 • 塩コショウ • レモン汁
３～４人
☆チョコっと大豆☆

大豆の水煮 • ココア
パリポリ！切り干し大根のサラダ

切干大根 • きゅうり • 酢 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 白ゴマ
3人分
お野菜いろいろ☆そぼろ丼

鶏挽き肉 • ピーマン • 玉ねぎ • 人参 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • きゅうり • ごま油 • たまご • 砂糖 •
三人分

1
フレンチなポテト☆

ジャガイモ • きゅうり • ヨーグルト • クレージーソルト • ブラックペッパー • 酢 • 砂糖 • 塩
２人分
野菜大好き☆ぷるぷるゼリー

伊藤園 • ゼラチン • ヨーグルト • 砂糖
３個分
さっぱり美味しい夏のヨーグルト☆サラダ

きゅうり • トマト • ひよこ豆　缶詰 • ヨーグルト • ブラックペッパー • クレージーソルト
２人分
フライパン１つでとろとろグラタン☆

燻製屋熟成ウインナー • 玉ねぎ • じゃがいも • しめじ • マカロニ • 牛乳 • 薄力粉 • 固形コンソメ • 塩、こしょう • とろけるチーズ
３人分
1:3:1でうまうま☆サラダ

キャベツ • きゅうり • ハム