卵に★塩・こしょう・野菜ジュース混ぜる。フライパンに油をしきスクランブルエッグにする。

人参は千切りにし水にさらす。ミニトマトは4等分に切る。

●マヨネーズ・野菜ジュース・黒こしょうを混ぜる。半分を水気をよく切った人参に混ぜる。

ミミを切ったパンをラップの上に置き、③のソースを塗って卵・人参・トマトをのせる。

端と端をくっつけるように巻き、ラップの端をキャンディーのようにまとめてヒモで巻く。

切るとこんな感じです。。。

焼きそばバージョンｗｗ